Статья о способе усиления мотивации - перекрестной мотивации. Автор объясняет, что для достижения глобальной цели-итога нужно внедрить цель-процесс, которая будет пересекаться с основной целью. Например, при желании жать 150кг, можно вести блог о достижении этой цели. Такой подход помогает сохранять мотивацию на протяжении всего процесса.
# Мотивация
В статье рассказывается о том, что вредная привычка - это всего лишь привычка, и как избавиться от нее. Описываются два способа: подмена привычки и смена окружения. Также говорится о том, что привычки уводят нас от осознанности и как они связаны с мотивацией.